Para padres agotados de Bebés,
que sueñan con noches tranquilas
Para padres agotados de Bebés,
que sueñan con noches tranquilas...
¿Cómo transformar a un bebé inquieto, y despierto en un Buen Dormilón...
SIN llantos
o Mecedera Interminable - Desde HOY
Guía paso a paso para mejorar drásticamente el sueño del bebé
¿Qué es el Método Dulce Descanso?
El Método Dulce Descanso es un enfoque suave y eficaz para transformar el sueño de su recién nacido, basado en los últimos avances de la ciencia pediátrica del sueño y en la experiencia real de los padres.
Creado por Lucía Marques especialista en sueño pediátrico, madre de tres hijos y ex insomne, que ha ayudado a más de 42.000 familias a recuperar sus noches...
Esta sencilla guía en PDF sólo te llevará 15 minutos al día leerla y ponerla en práctica, y te proporcionará estrategias de sueño probadas que darán resultados rápidamente.
Tu bebé empezará a dormir toda la noche y a hacer siestas predecibles. Y TÚ te sentirás más descansada, confiada y en control mientras disfrutas del tiempo en familia en tranquilidad.
Método Dulce Descanso
Una guía práctica paso a paso para transformar el sueño de tu bebé aunque tenga cólicos, esté demasiado cansado y nada más haya funcionado.
Capítulos diarios con estrategias prácticas que podrás poner en práctica de inmediato.
Instrucciones específicas y detalladas con ejemplos de familias reales con las que he trabajado.
Pago ÚNICO, acceso de POR VIDA, estudia a tu propio ritmo.
Garantía de 30 días: si no te gusta, te devolvemos el dinero sin preguntas.
Enfoque personalizado para bebés de 0-3 meses.
Ideal para los padres que desean métodos suaves que no impliquen dejar a su bebé llorando.
TAMBIÉN INCLUYE: 🎁 5 REGALOS GRATUITOS 🎁 que abordan tus retos más acuciantes sobre el sueño del recién nacido (valor total de Mxn $3,667).
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El método Dulce Descanso una solución probada
a las noches sin dormir y los días de agotamiento
El método Dulce Descanso - una solución probada
a las noches sin dormir y los días de agotamiento
Cuando nació mi primer bebé, pensé que tenía todas las respuestas. Pero pronto me di cuenta de que los libros de texto no eran suficientes para la agotadora realidad de criar a un recién nacido.
No estaba en absoluto preparada para las: mecer a mi bebé interminablemente, las tomas constantes y la falta total de sueño.
NADA FUNCIONABA y sentía que me estaba desmoronando como madre.
Estaba tan privada de sueño que apenas podía funcionar. Estaba resentida por los llantos de mi bebé. Regañaba a mi marido constantemente.
Empecé a temer la noche, preguntándome cómo sobreviviría a otra noche sin dormir.
El agotamiento estaba destrozando a nuestra familia y yo sentía que me estaba AHOGANDO...
Así que decidí encontrar una forma mejor.
Llevo años trabajando con padres agobiados como tú, y he desarrollado una serie de herramientas sencillas y eficaces que realmente funcionan para mejorar el sueño de los recién nacidos sin métodos duros ni horas de llanto.
Y como sé que estás agotada y necesitas ayuda AHORA, lo he resumido todo en un plan que puedes empezar a poner en práctica esta misma noche.
Es la solución para el sueño que me hubiera gustado tener en esas primeras semanas.
Sigue leyendo para saber cómo funciona en detalle, pero aquí tienes un resumen rápido de lo que puedes esperar:
lo que significa para tu familia...
Esto es lo que significa para tu familia...
Tu bebé empezará a dormir toda la noche. Se acabaron los despertares cada hora y las sesiones de lactancia durante toda la noche. Todos disfrutarán de un sueño ininterrumpido.
Empezarás a esperar con ansias la hora de acostarte, sabiendo que tu bebé dormirá entre 8 y 12 horas seguidas. (¡Se acabó el miedo al anochecer!)
Dejarás de sentirte abrumada, agotada o como si fueras un fracaso como madre. Así es como me sentía yo cuando luchaba con el sueño de mi primogénito... Pero en cuestión de días, tendrás las herramientas para ayudar a tu bebé a prosperar, y volverás a sentirte segura y en control.
Tendrás más energía para ti y para tus relaciones. La falta de sueño será cosa del pasado.
Tu bebé estará más contento y feliz durante el día. Aprende a optimizar la rutina diurna de tu bebé para que pase mejores noches.
Toda tu familia se beneficiará inmediatamente de noches completas de sueño. Dormir mejor ayuda a la recuperación posparto, a la producción de leche y sienta las bases para la salud y el desarrollo futuros de tu bebé.
El Método Dulce Descanso ha ayudado a más de 42.162 familias a transformar el caos en calma...
El Método Dulce Descanso ha ayudado a más de 42.162 familias
a transformar
el caos en calma...
Un Salvavidas para familias exhaustas!
El Método Dulce Descanso ha significado un cambio radical para nuestra familia. Después de semanas de noches sin dormir con nuestro bebé de 2 meses, estábamos desesperados. Esta guía nos dio un enfoque claro y suave que realmente funciona. En cuestión de días, nuestro pequeño dormía durante más tiempo y todos estábamos mucho más contentos. Las instrucciones paso a paso eran fáciles de seguir, incluso en nuestro estado de falta de sueño. Lo recomiendo demasiado a todos los padres primerizos que tengan problemas de sueño.
Lucía es una maga cuando se trata del sueño del bebé!
Lucía ha creado algo verdaderamente especial con el Método Dulce Descanso. Como madre escéptica que lo había probado todo, me sorprendió la eficacia de este método. Las estrategias respaldadas por la ciencia ayudaron a nuestro hijo de 6 semanas a pasar de despertarse cada hora a dormir periodos de 6 horas en sólo una semana. Las guías adicionales (especialmente la de los padres) fueron increíblemente útiles. Este método no sólo ha mejorado el sueño de nuestro bebé, sino toda nuestra dinámica familiar.
¡Por fin noches tranquilas!
No puedo creer la diferencia que ha hecho el método dulce descanso en tan solo unos días. Nuestro bebé de 3 meses con cólicos ahora se duerme solo y permanece dormido durante más tiempo. Las suaves técnicas de relajación funcionan de verdad, incluso en las noches más inquietas. Por fin descanso y vuelvo a sentirme yo misma. Los horarios de sueño han aportado una estructura muy necesaria a nuestros días. Estamos muy agradecidos por los cambios positivos en nuestra rutina diaria y en el estado de ánimo de nuestro bebé.
Guía transformadora para nuevos padres!
El método Dulce Descanso ha sido transformador para nuestra familia. Nuestros gemelos recién nacidos no nos dejaban dormir en toda la noche y estábamos desesperados por encontrar una solución. La estructura de esta guía la hizo muy fácil de poner en práctica, incluso con dos bebés. El enfoque de Katherine es suave pero eficaz. Nuestros dos pequeños ya duermen toda la noche y sus siestas diurnas también son más predecibles. La sección sobre la transición del colecho a la cuna fue muy útil. Ahora disfrutamos de noches tranquilas y mañanas con más energía. Gracias, Lucía.
Un Salvavidas para familias exhaustas!
El Método Dulce Descanso ha significado un cambio radical para nuestra familia. Después de semanas de noches sin dormir con nuestro bebé de 2 meses, estábamos desesperados. Esta guía nos dio un enfoque claro y suave que realmente funciona. En cuestión de días, nuestro pequeño dormía durante más tiempo y todos estábamos mucho más contentos. Las instrucciones paso a paso eran fáciles de seguir, incluso en nuestro estado de falta de sueño. Lo recomiendo demasiado a todos los padres primerizos que tengan problemas de sueño.
Lucía es una maga cuando se trata del sueño del bebé!
Lucía ha creado algo verdaderamente especial con el Método Dulce Descanso. Como madre escéptica que lo había probado todo, me sorprendió la eficacia de este método. Las estrategias respaldadas por la ciencia ayudaron a nuestro hijo de 6 semanas a pasar de despertarse cada hora a dormir periodos de 6 horas en sólo una semana. Las guías adicionales (especialmente la de los padres) fueron increíblemente útiles. Este método no sólo ha mejorado el sueño de nuestro bebé, sino toda nuestra dinámica familiar.
¡Por fin noches tranquilas!
No puedo creer la diferencia que ha hecho el método dulce descanso en tan solo unos días. Nuestro bebé de 3 meses con cólicos ahora se duerme solo y permanece dormido durante más tiempo. Las suaves técnicas de relajación funcionan de verdad, incluso en las noches más inquietas. Por fin descanso y vuelvo a sentirme yo misma. Los horarios de sueño han aportado una estructura muy necesaria a nuestros días. Estamos muy agradecidos por los cambios positivos en nuestra rutina diaria y en el estado de ánimo de nuestro bebé.
Guía transformadora para nuevos padres!
El método Dulce Descanso ha sido transformador para nuestra familia. Nuestros gemelos recién nacidos no nos dejaban dormir en toda la noche y estábamos desesperados por encontrar una solución. La estructura de esta guía la hizo muy fácil de poner en práctica, incluso con dos bebés. El enfoque de Katherine es suave pero eficaz. Nuestros dos pequeños ya duermen toda la noche y sus siestas diurnas también son más predecibles. La sección sobre la transición del colecho a la cuna fue muy útil. Ahora disfrutamos de noches tranquilas y mañanas con más energía. Gracias, Katherine.
Mis mejores TIPS
sobre el sueño del recién nacido
a tu alcance
Después de poner en práctica este plan fácil de seguir...
Observarás cómo tu bebé pasa de despertarse cada hora a dormir entre 8 y 12 horas seguidas. ¡En Serio!
Verás cómo tu bebé se duerme de forma independiente, sin mecerlo ni amamantarlo. ¡¿Qué?!
Disfrutarás de días predecibles con un horario de siesta constante.
Dispondrás de una serie de estrategias tranquilizadoras que realmente funcionan, incluso en las noches más difíciles.
Volverás a sentirte tú misma: descansada, paciente y disfrutando realmente de tu bebé.
Obtendrás acceso de POR VIDA a...
Una guía práctica paso a paso para transformar el sueño de tu bebé aunque tenga cólicos, esté demasiado cansado y nada más haya funcionado.
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Así es como funciona...
Descarga las guías al instante
Leer un capítulo cada día (unos 15 minutos de lectura)
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Observa inmediatamente mejoras espectaculares en el sueño de su bebé
En pocos días, dispondrás de un completo conjunto de herramientas para gestionar el sueño de su recién nacido de forma eficaz
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El gran avance de los Moisés
La única guía paso a paso con técnicas probadas para pasar a tu bebé de los brazos al moisés sin que llore. Despídete del inseguro co-lecho y da la bienvenida a noches tranquilas para todos.
Kit de Supervivencia para el 4to Trimestre
Una colección de métodos de alivio aprobados por expertos que funcionan cuando nada más lo hace. Transforma a tu bebé inquieto, en un pequeño tranquilo y contento, y recupera tu confianza como madre.
Del Caos al Reloj
El único sistema de horarios personalizable que se adapta a las necesidades únicas de su bebé, y a la vez crea una estructura para tu familia. Por fin, una rutina predecible que te permitirá planificar tu día y descansar más.
Guía del Destete Nocturno con Amor
El método exclusivo que equilibra las necesidades nutricionales de tu bebé con tu necesidad de dormir, desarrollado por una asesora de lactancia y experta en sueño. Disfruta de períodos de sueño más largos manteniendo una producción de leche sana.
Socios en el Sueño
El único recurso que proporciona a los padres estrategias específicas y prácticas para mejorar el sueño, creado por un padre y un experto en sueño pediátrico. Fortalezca su colaboración y afronte los retos del sueño como un equipo.
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El gran avance de los moisés
¿Cómo conseguir que su recién nacido duerma en su moisés esta noche?
La única guía paso a paso con técnicas probadas para pasar a tu bebé de los brazos al moisés sin que llore. Despídete del inseguro co-lecho y da la bienvenida a noches tranquilas para todos.
Kit de supervivencia para el Cuarto Trimestre
Técnicas para calmar a recién nacidos con cólicos y bebés ultra dependientes.
Una colección de métodos de alivio aprobados por expertos que funcionan cuando nada más lo hace. Transforma a tu bebé inquieto, en un pequeño tranquilo y contento, y recupera tu confianza como madre.
Del caos al Reloj
Cómo establecer un horario de sueño para el recién nacido que realmente funcione.
El único sistema de horarios personalizable que se adapta a las necesidades únicas de su bebé, y a la vez crea una estructura para tu familia. Por fin, una rutina predecible que te permitirá planificar tu día y descansar más.
Guía del destete nocturno con Amor
Cómo reducir las tomas nocturnas sin comprometer tu producción de leche?
El método exclusivo que equilibra las necesidades nutricionales de tu bebé con tu necesidad de dormir, desarrollado por una asesora de lactancia y experta en sueño. Disfruta de períodos de sueño más largos manteniendo una producción de leche sana.
Socios en el Sueño
Guía para Papá para mejorar el sueño del bebé.
El único recurso que proporciona a los padres estrategias específicas y prácticas para mejorar el sueño, creado por un padre y un experto en sueño pediátrico. Fortalezca su colaboración y afronte los retos del sueño como un equipo.
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Únete a los más de 42.000 padres que transformaron el sueño de sus bebés
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Querida mamá o papá agotado,
Sé que no sabes qué hacer.
Lo has intentado todo para que tu recién nacido duerma más horas, pero nada parece funcionar.
Tus noches son un torbellino de tomas, cambios de pañal e intentos desesperados por calmarlo.
Quieres a tu bebé con locura, pero a veces...
Te preguntas si volverás a dormir.
Yo he estado exactamente donde tú estás.
Y estoy aquí para decirte que no es culpa tuya. Y puede mejorar.
Mucho.
Empezando esta noche.
Así es como mi bebé pasó del caos a la calma
Así es como mi bebé pasó del caos a la calma
Hola, soy Lucía Marques.
Cuando nació mi primer bebé, estaba bastante segura de que lo llevaría bien. Al fin y al cabo, tenía muchos sobrinos y trabajaba con bebés todos los días.
Seguro que podía ocuparme de un recién nacido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¿verdad?
Resulta que no estaba en absoluto preparada para ver cómo la falta de sueño me robaría la confianza, la energía y la alegría de ser madre...
Al principio, seguí todos los consejos habituales y nos las arreglamos bien. Pero entonces llegó la segunda semana, y lo siguiente que supe es que no había dormido más de dos horas seguidas en semanas.
Me sentía totalmente abrumada, ansiosa e incluso deprimida...
Hola, soy Lucía Marques.
Cuando nació mi primer bebé, estaba bastante segura de que lo llevaría bien. Al fin y al cabo, tenía muchos sobrinos y trabajaba con bebés todos los días.
Seguro que podía ocuparme de un recién nacido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ¿verdad?
Resulta que no estaba en absoluto preparada para ver cómo la falta de sueño me robaría la confianza, la energía y la alegría de ser madre...
Al principio, seguí todos los consejos habituales y nos las arreglamos bien. Pero entonces llegó la segunda semana, y lo siguiente que supe es que no había dormido más de dos horas seguidas en semanas.
Me sentía totalmente abrumada, ansiosa e incluso deprimida...
Empecé a pensar que las cosas nunca mejorarían...
Además, discutía mucho con mi marido y lo peor era que no tenía energía para disfrutar de mi bebé...
¿Qué estaba haciendo mal? ¿Por qué estábamos fallando tanto como padres? Había cuidado a muchísimos bebés, ¡por el amor de Dios!
Nunca debería pasarme algo así...
Pero había una vocecita dentro de mí que me decía que tenía que haber una forma mejor...
Me aseguraba que yo era la madre perfecta para mi bebé, sólo que estaba demasiado agotada para darme cuenta.
Esta voz me convenció de que si encontrábamos las estrategias adecuadas, todo iría mejor.
Busqué en Internet y en todos los libros que caían en mis manos para encontrar una solución. Pero era una locura. Una avalancha de información contradictoria que me hacía sentir aún más perdida...
Nada de lo que encontraba me parecía correcto...
Incluso probé con "Dejar a mi bebé llorando, para que se consuele" y "Co-lecho", pero todo me parecía MAL.
La mayoría de los consejos que encontré iban en contra de mis instintos como madre...
Y como no encontraba lo que necesitaba, decidí crearlo.
Después de probar literalmente de todo...
Mi bebé empezó a dormir toda la noche en MENOS de una semana.
Me sentí increíble....
Me sentía feliz, optimista, alegre, enérgica... ¡volvía a ser yo misma!
Y por fin, ¡podía empezar a disfrutar de ser madre de mi precioso recién nacido! ¡Wow!
Y así empezamos a sentirnos de nuevo como una familia...
Entonces empecé a compartir lo que hacía...
El método que creé para mi bebé resultó tan eficaz que otros padres empezaron a acudir a mí a diestra y siniestra.
La noticia corrió como la pólvora.
Pronto empecé a dar charlas a grupos de padres, a enseñar en línea a padres de todo el mundo e incluso a asesorar a consultas de pediatría.
Así nació el "Método Dulce Descanso"...
En los últimos años, he ayudado a más de 42.000 familias mientras afinaba mi enfoque...
Mi combinación de la ciencia pediátrica del sueño, la evaluación del temperamento del bebé y técnicas suaves para calmarlo con estrategias de sueño prácticas y probadas ha demostrado que puede ayudar a cualquier familia, independientemente de su situación: el Método Dulce Descanso.
Es totalmente personalizable para adaptarse a la personalidad de tu bebé. Funciona incluso con lactancia materna exclusiva.
Esto es lo que pasará
cuando pruebes el
método dulce Descanso
Observarás cómo tu bebé pasa de despertarse cada hora a dormir entre 8 y 12 horas seguidas. ¡En Serio!
Verás cómo tu bebé se duerme de forma independiente, sin mecerlo ni amamantarlo ¡¿Qué?!
Disfrutarás de días predecibles con un horario de siesta constante.
Dispondrás de una serie de estrategias tranquilizadoras que realmente funcionan, incluso en las noches más difíciles.
Volverás a sentirte tú misma: descansada, paciente y disfrutando realmente de tu bebé.
Todos mis mejores consejos destilados en pasos fáciles de seguir.
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Transforma el sueño
de tu bebé
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Preguntas Frecuentes
¿Tienes Preguntas?
Mi bebé tiene solo 3 semanas. ¿Es muy temprano para iniciar el programa?
Nunca es demasiado pronto para empezar a establecer hábitos de sueño saludables. El Método Dulce Descanso está diseñado específicamente para recién nacidos y utiliza técnicas suaves que trabajan con los ritmos naturales de tu bebé. A diferencia del entrenamiento tradicional del sueño, estas estrategias pueden aplicarse de forma segura desde el primer día, ayudándote a ti y a tu bebé a dormir mejor desde el primer momento sin necesidad de llorar.
Estoy exclusivamente amamantando a mi bebe. ¿No afectará mi producción si mi bebé duerme toda la noche?
En absoluto. El Método Dulce Descansp se creó pensando en las madres lactantes. Nuestra Guía para el destete nocturno suave le muestra cómo equilibrar las tomas nocturnas con un mejor sueño. Muchas madres afirman que la producción de leche ha mejorado gracias a un mejor descanso y a la reducción del estrés. Aprenderá a prolongar gradualmente los periodos de sueño mientras mantiene su producción y satisface las necesidades nutricionales de su bebé.
Mi bebé tiene cólico y reflujo. ¿Funcionará el sistema para nosotros?
Absolutamente. El Kit de Supervivencia del 4º Trimestre incluido en el programa está diseñado específicamente para bebés con cólicos y grandes necesidades. Proporciona técnicas calmantes especializadas y estrategias de posicionamiento para ayudar a los bebés con reflujo o cólicos a dormir más cómodamente. Muchos padres de bebés quisquillosos han encontrado el éxito con estos métodos cuando nada más funcionaba.
Ya he probado varios métodos para enseñarle a mi bebé a dormir. ¿Cómo es este método diferente?
El Método Dulce Descanso no está diseñado dirigido a un enfoque único. Es un sistema altamente personalizable que se adapta al temperamento único de tu bebé y a las necesidades de tu familia. Te guiamos paso a paso en diferentes situaciones y te ayudamos a resolver problemas específicos. Nuestro índice de éxito es alto porque abordamos las causas fundamentales de los problemas de sueño, no sólo los síntomas.
Me preocupa la seguridad. ¿Son estos métodos seguros para recién nacidos?
La seguridad es nuestra máxima prioridad. Todas las estrategias del Método Dulce Descanso se basan en las últimas directrices sobre sueño seguro de la Academia Americana de Pediatría. Nunca recomendamos nada que pueda poner en peligro a su bebé. Nuestro enfoque se centra en crear un entorno de sueño seguro y en utilizar técnicas suaves y adecuadas a la edad para mejorar el sueño de forma natural.
My pareja no está de acuerdo en cambiar nuestra manera actual. ¿Cómo puedo hacer que cambie de opinión?
La guía Socios en el Sueño incluida en el programa aborda este problema común. Ayuda a ambos padres a comprender el proceso del sueño y ofrece estrategias para trabajar en equipo. Muchas parejas afirman que esta guía por sí sola ha mejorado notablemente su enfoque del sueño del bebé y ha reducido los conflictos relacionados con la crianza nocturna.
Estoy más que agodada. ¿Cuánto tiempo y energía necesito para implementar el método?
Entendemos lo abrumador que puede ser el agotamiento. Por eso el Método Dulce Descanso está diseñado para aplicarse en pasos pequeños y manejables. Sólo necesitarás unos 15 minutos al día para leer y empezar a aplicar las estrategias. Muchos padres notan mejoras en el sueño de su bebé (¡y en el suyo propio!) en las primeras noches, lo que te da el impulso de energía que necesitas para continuar.
¿Y si no funciona para mi bebé?
Cada bebé es único, por eso el Método Dulce Descanso es muy adaptable. Sin embargo, si descubre que no funciona para su familia, le ofrecemos una garantía de devolución del dinero de 30 días sin preguntas. Puedes probar todo el programa sin riesgos, lo que te da tiempo de sobra para ver los resultados.
Mi bebé no duerme en su moisés, no importa cuanto trate. ¿Cómo me ayudara esto?
La guía El Gran Avance del Moisés aborda exactamente este problema. Proporciona técnicas paso a paso para ayudar a tu bebé a pasar de dormir en tus brazos a dormir plácidamente en su moisés. Estas estrategias han funcionado para innumerables padres que pensaban que sus bebés nunca dormirían solos. Aprenderás a hacer del moisés un espacio cómodo y relajante para tu bebé.
Mi presupuesto está un poco ajustado. ¿De verdad vale la pena la inversión?
Toma en cuenta el costo de la privación continua del sueño: menor productividad, aumento del estrés y posibles problemas de salud. Por menos de lo que cuesta una sola sesión de asesoramiento sobre el sueño, obtendrá una solución completa, que incluye cinco guías adicionales adaptadas a problemas específicos. Muchos padres descubren que ahorran dinero al evitar ayudas y productos para el sueño innecesarios una vez que ponen en práctica estas estrategias. La tranquilidad y las noches de descanso que obtendrá no tienen precio.
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